monitoraggio delle frequenze cardiache con wearable

L’importanza del monitoraggio delle frequenze cardiache

Monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento è fondamentale per ottimizzare la performance e prevenire problemi di salute. La frequenza cardiaca, misurata in battiti al minuto, indica l’intensità dell’allenamento e aiuta a determinare se si sta lavorando nella zona di frequenza cardiaca target. Monitorare la frequenza cardiaca può aiutare a bilanciare l’intensità dell’allenamento, evitando sforzi eccessivi o insufficienti, e può fornire dati preziosi sul recupero e la salute cardiovascolare.

I wearable per il monitoraggio delle frequenze cardiache

Negli ultimi anni, l’uso di dispositivi indossabili per il monitoraggio della frequenza cardiaca è diventato sempre più comune tra gli appassionati di fitness e gli atleti. Questi dispositivi, spesso sotto forma di smartwatch o braccialetti fitness, utilizzano sensori ottici per rilevare il battito cardiaco attraverso la pelle. Alcuni modelli più avanzati utilizzano anche elettrodi per una rilevazione più precisa. I dati raccolti dai dispositivi indossabili possono essere visualizzati in tempo reale o memorizzati per un’analisi successiva.

Come funzionano gli wearable per il monitoraggio cardiaco

I dispositivi indossabili per il monitoraggio cardiaco utilizzano la fotopletismografia (PPG) per rilevare il battito cardiaco. Questa tecnologia si basa sulla capacità del sangue di assorbire la luce: quando il cuore batte, il volume di sangue nelle arterie aumenta e quindi assorbe più luce. Tra un battito e l’altro, la quantità di sangue diminuisce e quindi l’assorbimento di luce diminuisce. I sensori ottici negli indossabili rilevano queste variazioni di luce e le traducono in battiti al minuto.

Uptivo: wearable per un monitoraggio cardiaco preciso

UPTIVO offre soluzioni avanzate per il monitoraggio della frequenza cardiaca attraverso dispositivi indossabili come l’Uptivo Belt D e l’Uptivo Lightband. Questi dispositivi utilizzano sia la tecnologia PPG che gli elettrodi per garantire una rilevazione precisa del battito cardiaco durante l’allenamento. I dati raccolti da questi dispositivi possono essere visualizzati in tempo reale su schermi nelle palestre o su smartphone tramite l’app Uptivo, permettendo così un monitoraggio accurato dell’intensità dell’allenamento.