come tracciare frequenze cardiache biometriche tramite wearable?

Perché è importante monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento?

Monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento può fornire informazioni preziose sulle prestazioni fisiche e sulla salute in generale. Questo parametro può aiutare a determinare l’intensità dell’allenamento, a mantenere un ritmo di allenamento sicuro e a monitorare i progressi nel tempo. Inoltre, può essere un indicatore utile del livello di sforzo del corpo durante l’attività fisica e può aiutare a identificare eventuali problemi di salute.

Quali wearables sono utilizzati per tracciare la frequenza cardiaca?

Esistono vari dispositivi indossabili che possono tracciare la frequenza cardiaca. Le fasce toraciche, ad esempio, sono dispositivi molto precisi che misurano la frequenza cardiaca direttamente dal cuore. Altri dispositivi come gli smartwatch o i braccialetti fitness utilizzano la fotopletismografia, una tecnica che rileva le variazioni di volume del sangue attraverso la pelle, per monitorare la frequenza cardiaca.

Come funzionano i wearables per il monitoraggio della frequenza cardiaca?

I wearables per il monitoraggio della frequenza cardiaca funzionano attraverso sensori che rilevano i battiti cardiaci. Nel caso delle fasce toraciche, queste rilevano l’attività elettrica del cuore, molto simile a un elettrocardiogramma. Gli smartwatch e i braccialetti fitness, invece, utilizzano la luce LED per illuminare la pelle e rilevare le variazioni di volume del sangue ogni volta che il cuore batte.

Come UPTIVO può migliorare il monitoraggio della frequenza cardiaca?

UPTIVO offre vari prodotti, come Uptivo Belt D e Uptivo Lightband, che sono progettati per monitorare accuratamente la frequenza cardiaca durante l’allenamento. Questi dispositivi si integrano con la piattaforma UPTIVO, che fornisce un monitoraggio in tempo reale, report dettagliati e strumenti di gamification per motivare gli utenti. Inoltre, grazie al monitoraggio remoto possibile con UPTIVO, i dati biometrici possono essere trasmessi in tempo reale durante una video conferenza, permettendo ai personal trainer di fornire feedback immediati e personalizzati.